কিডনি রোগীর খাদ্য তালিকা
কিডনি রোগীর খাদ্য তালিকা আমাদের দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন বৃদ্ধির কারণে কিডনি রোগ হয়ে…
যে ৫ টি সবজি কখনও খাবেনা
শরীর সুস্থ রাখতে শাকসবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি সবজি থেকে বিভিন্ন পুষ্টির তুলনা করুন। তাই স্বাস্থ্য সচেতনদের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।…
ওজন না বাড়ার কারণ জেনে নিন
কেউ কেউ ওজন কমানোর চিন্তা করেন, আবার কেউ কেউ ওজন বাড়ার চিন্তা করেন। আসলে অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। তাই ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে…
মাথা ব্যাথা হলে করণীয়
যারা মাথা ব্যাথা ‘র অভিযোগ করেন এমন মানুষ খুজে পাবেন না। এবং একবার আপনার মাথা ব্যাথা হয়ে গেলে, এটি সহজে ছাড়ে না। সেক্ষেত্রে মন দিয়ে কোনো কাজ করা সম্ভব নয়।…
গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়
গ্যাস্ট্রিক বা পেপটিক আলসারের ঘরোয়া প্রতিকার গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা প্রায় সবারই থাকে। গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পেটের প্রদাহ, বদহজম, বমি বমি ভাব, বমি, ক্ষুধা হ্রাস, ক্ষুধা হ্রাস এবং খাওয়ার পরে…